Misura tacchette e tacchette Keo vs Shimano: confronto dettagliato tra sistemi clipless
Le piattaforme dei pedali Shimano e Look sono il riferimento della categoria. Look da sempre ricopre il ruolo di leader, ma Shimano ha guadagnato terreno negli ultimi anni. Entrambi adottano un sistema simile, per pedali e tacchette. Ci sono però delle differenze che vale la pena mettere in evidenza.
Panoramica sui sistemi e sulle misure principali
A sinistra il modello Look Keo Blade Carbon. Abbiamo messo a confronto i due maggiori sistemi automatici del mercato. Lo abbiamo fatto in un modo un po’ differente, analizzando alcuni dettagli nascosti. Pedali e cleats di entrambe le piattaforme sono due entità molto diverse tra loro, ma l’una non può fare a meno dell’altra. Una sfaccettatura, una piccola variazione e magari un minimo difetto, influiscono sulla prestazione di entrambi.
Nelle considerazioni che seguono ci siamo focalizzati sulle evidenze, osservando e misurando, ma anche facendo tesoro delle tante ore di utilizzo di una vita in bicicletta. A sinistra la tacchetta Look Keo nera. Shimano e Look hanno disponibili tre differenti tipologie di cleats. Shimano di colore rosso (0°), blu (3°) e gialle (7°). Look di colore nero (0°), grigie (4,5°) e rosse (9°).
La performance delle tacchette, a prescindere dal colore, dipende molto dal grado di curvatura della suola. Più la tacchetta rimane sollevata dalla suola, peggiore sarà la qualità dell’aggancio. Per rendere ancora meglio l’idea abbiamo montato le tacchette ai pedali, a secco. Mentre le tacchette Shimano sono uniformi e hanno gli inserti in gomma per il grip esterni alla superficie di appoggio (una soluzione utile e apprezzabile) le cleats Look di ultima generazione hanno degli inserti bianchi, anteriori e posteriori. Questi sono una sorta di resina a base di Teflon, maggiormente elastico e resistente rispetto ai composti plastica tradizionale.
Questo “impasto”, oltre ad aumentare la durata, ha l’obiettivo di aumentare la qualità dell’aggancio (ammorbidendolo in fase d’ingresso) e far diminuire i rumori dovuti alle frizioni. Uno dei particolari apprezzati e criticati è il gommino centrale delle tacchette Look, che offre un certo comfort, aiuta a smorzare le vibrazioni, ma talvolta genera rumori e “cigolii”. Per eliminare questo fastidio è sufficiente inserire della pasta anti-scivolamento tra gommino e tacchetta. Questo composto non unge ed è duraturo. Non fa seccare la gomma e la plastica, non sporca il punto di appoggio sul pedale.
Abbiamo misurato la lunghezza delle tre asole, quelle che per le viti in fase di posizionamento. Le Shimano hanno uno spazio utile di 19,5 mm, le Look di 17 mm. 2,5 mm a favore di Shimano che può godere di uno scarrellamento maggiore a prescindere dalla suola della calzatura. Le tacchette hanno una forma e un design differente, ma la superficie utile di appoggio (lato a contatto con il pedale) al pedale è simile. Non fatevi ingannare da un tacchetta Shimano più grande, perché questa è munita dagli inserti in gomma grippanti esterni. In commercio sono presenti dei modelli di tacchette Look con inserti in gomma (frontali e posteriori), oppure delle protezioni da inserire sulle cleats quando si cammina.
Cambia molto se analizziamo il lato interno del cleats, quello che va a contatto con la suola. Shimano può sfruttare una lunghezza di 63 mm per 63 di larghezza. Una differenza importante di 5 mm. È un importante riferimento per il corretto allineamento della tacchetta con il piede e il pedale, che influisce su tutta la cinematica del gesto. Se misuriamo la tacchetta Shimano e quella Look, partendo da questa linea e andando verso il fronte (punto di inserimento al pedale) notiamo che Look ha uno spazio ridotto di 5 mm rispetto a Shimano. Questo non influisce direttamente sulla prestazione del prodotto, ma sul posizionamento del cleats sulla suola.
I pedali Shimano, a prescindere dalla gamma a cui appartengono non hanno le molle in carbonio. Dal meno al più costoso il loro funzionamento si basa su molle in acciaio che azionano la linguetta di sgancio e sgancio. I modelli Look Keo Blade hanno la molla in composito di differenti tensioni. Ci siamo concentrati sulla misurazione orizzontale (placca in alluminio) e verticale (dal posteriore all’anteriore). Queste cifre, combinate con quelle delle tacchette offrono un interessante spunto di riflessione. Oltre ad una superficie sfruttabile maggiore di Shimano, la lunghezza utile del pedale Shimano è di 1 mm inferiore rispetto alla tacchetta.
Perché questo? Il sistema pedali/cleats Shimano è sostanzioso, duraturo e sempre efficiente (anche quando la tacchetta è sporca o molto consumata). Offre una sensazione di grande appoggio e rigidità. Le tacchette rosse (0°) bloccano la scarpa al pedale, senza possibilità di gioco laterale. Look è un sistema più morbido. In termini di pedali, offre maggiori prodotti per diverse categorie di utenti (e portafoglio). Una volta agganciata la scarpa al pedale, anche con tacchetta di colore nero, la scarpa non sarà mai completamente bloccata. Un minimo, quasi impercettibile apertura laterale esiste e può essere piacevole.
Qualità costruttiva e durabilità delle tacchette
Il consumo delle tacchette Look non è mai omogeneo per via del contatto diretto con l’asfalto (quando si scende di sella). L’ampio utilizzo del carbonio (serie Blade) ferma l’ago della bilancia verso il basso. In questo spazio non vogliamo dire quale sia il pedale migliore. Grazie mille, quindi prendo i due punti laterali ed il centro della tacchetta, siccome Shimano ha una base di appoggio maggiore è possibile che ci siano delle differenze?
Ok grazie ci provo, dovrebbero arrivarmi a breve, ma la differenza rispetto a Look è così marcata? I pedali shimano hanno una base d'appoggio superiore: non ho mai usato Look dato che uso pedali SPD da MTB su una bici e SPD-SL da corsa sull'altra, sinceramente sostanziali differenze non ne avverto (insomma le mie medie di percorrenza fanno schifo con entrambi i tipi) e non ho particolari problemi.
Ciao, ho appena eseguito lo switch Look → Shimano e ho notato che la differenza si sente anche se venivo da Look base. Ho seguito il metodo proposto di segnare due punti sull’asse del pedale, unire, e posizionare la tacchetta seguendo le linee. Oggi fatto una sessione; sensazioni buone, piede destro ok, sinistro spostato avanti di circa mezzo millimetro per equilibrare la rotula. La percezione è di sentire maggiormente il pedale; tra Look Keo Blade o Max e Shimano Ultegra/Dura-Ace non ho percepito differenze in spinta. Invece posso dire che Look sono peggio come qualità costruttiva di tacchette e pedali, tra cigolio vario e gioco che prende il pedale.
In pratica, da ciò che si legge (e lo sto sperimentando su me stesso) le Look sono “più corte” misurando dall’innesto nel pedale, rispetto a Shimano il che implica che il punto anatomico Look è spostato più avanti. Quindi replicare esattamente la stessa sagoma della Tacchetta Look quando si passa a Shimano non è corretta. Io seguendo ciò da quando ho cambiato ho accusato indolenzimento a ginocchia e rotula. Adesso ho eseguito il posizionamento da zero e vedo che la tacchetta Shimano è spostata più avanti. Manca la prova su strada.
Eh invece no, perché prendendo la tacchetta Look e confrontandola con una Shimano, si vedrà che il centro anatomico delle due tacchette non è alla medesima distanza dalla parte anteriore ma Look è più vicino alla parte anteriore di 5 mm. È facile da vedere sovrapponendo le tacchette e disegnando la sagoma sulla suola. Il centro anatomico della tacchetta Shimano è più arretrato e dovrebbe essere spostato più in avanti. E normale chiedersi se la placca dove si fissa la vite delle tacchette si muova all'interno della suola in carbonio; può dipendere dall’escursione di alcuni modelli.
Montaggio corretto delle tacchette Shimano e principi biomeccanici
Come montare correttamente le tacchette da corsa Shimano. Il corretto montaggio delle tacchette da corsa è la base biomeccanica per ottenere stabilità, trasmissione di potenza sui pedali ed evitare problemi al piede. Le tacchette da corsa hanno una forma vagamente triangolare, con tre fori e una superficie ampia per aumentare l’appoggio e la stabilità, soprattutto in posizione en danseuse. Il fissaggio avviene attraverso viti che poggiano su lamelle asolate per evitare allentamenti. Le tacchette si fissano su tre fori filettati, che hanno anch’essi un minimo di scorrimento per consentire un’ulteriore regolazione. La punta della tacchetta deve essere rivolta verso le dita del piede.
Per trovare la posizione corretta, l’anatomia del piede viene presa in considerazione: la connessione tra metatarsi e falangi e la posizione delle teste metatarsali. Il perno del pedale deve posizionarsi tra la prima e la quinta testa metatarsale, con la parte esterna posteriore tangente a quest’ultima. Questa posizione lievemente arretrata rispetto alle tradizioni consente di migliorare l’appoggio e la flessione delle dita, ottimizzando la resa della pedalata.
Individuare le teste metatarsali si ottiene palpando la scarpa: prima testa metatarsale si trova misurando l’altezza dell’alluce e nell’individuare la posizione della quinta testa metatarsale si procede lungo il lato esterno del piede. Si marca la posizione sulla scarpa per trasferire successivamente l’allineamento delle tacchette.
Regolare l’avanzamento delle tacchette da corsa Shimano: si inseriscono i piatti asolati nelle tacchette, si fissa inizialmente senza serrare troppo, si aggancia la scarpa al pedale, si controlla la posizione del pedale rispetto alla quinta testa metatarsale, si serra la vite delle tacchette a 5 Nm e si ripete sull’altra scarpa. Concludendo, controllare e regolare l’avanzamento sagittale delle tacchette è una delle tre regolazioni fondamentali della tacchetta.
Osservazioni finali sui sistemi e sulla scelta
Non è nostro intento indicare quale sistema sia migliore in assoluto; l’importante è capire come misurare correttamente e posizionare la tacchetta rispetto al pedale per massimizzare stabilità, potenza e comfort. Le tacchette Look hanno varianti (Keo, Delta) e presentano differenze di libertà angolare e compatibilità: le Keo sono compatibili con pedali moderni, le Delta con pedali Look di vecchia generazione. Le tacchette Look Keo nere sono fisse, permettono meno movimento e possono essere utili per chi necessita di stabilità posturale, ma possono causare contatto con la guarnitura se la scarpa rimane vicina. Il colore della tacchetta influisce solo sulla libertà angolare, non sulla volatilità di sgancio; studi biomeccanici indicano che un leggero flottaggio non implica perdita di watt ma aiuta a ridurre infortuni.
La scelta della tacchetta grigia resta spesso quella più diffusa tra professionisti, grazie al bilanciamento tra libertà angolare e controllo. Infine, per chi cammina spesso durante l’uso, esistono opzioni con grip antiscivolo o protezioni da camminata per le tacchette Look.
Come posizionare le tacchette scarpe pedali SPD | MTBT
In sintesi, l’allineamento corretto tra tacchetta e pedale richiede attenzione ai dettagli: misura della lunghezza e della larghezza della tacchetta, analisi delle teste metatarsali, e posizionamento preciso sul platform della scarpa. Con una corretta regolazione sagittale e una scelta consapevole tra cleats Look o Shimano, si ottiene una pedalata efficiente, stabile e confortevole, adatta alle esigenze di ogni ciclista.