Come saltare fuori dal coping: guida pratica ai trick di base e oltre
Una volta che riesci a padroneggiare per bene le basi dello skateboard, come equilibrio, spinta, postura, andatura, arresto, curve e cadute, sarà arrivato il tempo d'imparare a fare qualche trick!
In questa guida raccogliamo le principali leve per iniziare a saltare fuori dal coping e proseguire con varianti sempre più complesse, usando come base le descrizioni fornite nel testo di partenza, riorganizzate in modo coerente per una lettura fluida.
Ollie e varianti fondamentali
Fai un ollie. Un ollie è sostanzialmente un salto durante il quale la tavola ti rimane attaccata ai piedi. In pratica, devi piegare le ginocchia in posizione accovacciata mentre stai andando, saltare in alto e "poppare" il tail dello skateboard (farlo sollevare dal terreno) mentre salti.
Impara a fare un ollie da fermo all'inizio, per diventare pratico con le basi del trick. Tieni le spalle perpendicolari alla tavola, di modo che rimanga dritta e non ruoti. La parte più difficile del trick è la tempistica: quando sollevare il tail, quando saltare e come piegare le gambe in fretta. Scoprirai che, in pratica, si fa tutto nello stesso momento!
Fai un nollie. Un nollie è una variante dell'ollie in cui sostanzialmente, quando salti, viene sollevata dal terreno la parte anteriore dello skateboard, anziché quella posteriore. Per fare un nollie, sposta il piede davanti sul nose della tavola e metti il piede posteriore al centro dei trucks (attacchi). Accovacciati giù, rannicchiato, poi salta facendo sollevare ("poppando") molto la parte davanti della tavola dal terreno. Potresti sentirti un po' impacciato mentre impari a fare i nollie, dal momento che capire come poppare la tavola col piede dominato può essere un po' complicato.
Varianti di ollie e nollie aprono la porta a cornici come 180 frontside o backside, 360 e oltre. La stragrande maggioranza dei trick per skateboard sono semplici varianti di questi trick di base.
Manual e controllo dell'equilibrio
Impara come fare un manual. Fare i manual è tutta una questione di equilibrio, quindi prenditi del tempo per regolare e perfezionare la posizione del piede. Ora sposta indietro il peso finché le ruote davanti si sollevano dal terreno e cerca di tenere la posizione continuando ad andare. Imparando il manual, è molto comune tra gli skaters piegarsi troppo indietro, sparando poi la tavola in avanti. Quando capita, è inoltre facile cadere all'indietro e battere la testa per terra, il che è ovviamente molto pericoloso.
Ollie in contesto: 180 e rotazioni
Un 180 è di fatto un ollie dove sia tu sia la tua tavola rotate di 180° in aria, atterrando in switch (piedi invertiti) o in fakie (col tail davanti). Puoi fare un 180 frontside o backside - i termini di fatto si riferiscono semplicemente al lato da cui ruoti. Per fare un ollie frontside, metti i piedi in posizione per l'ollie. Fai saltare ("poppa") la parte posteriore della tavola dal terreno, poi ruota le spalle in frontside mentre salti. Puoi atterrare in fakie o in switch: fakie significa andando all'indietro, mentre switch vuol dire che stai andando col piede dominato davanti.
La base dei trick in fakie: il Fakie Ollie. Il Fakie Ollie è praticamente lo stesso trick dell'Ollie, ma si fa andando all'indietro, quindi in fakie. L'andare in senso opposto lo rende un po' più difficile dell'Ollie normale. I piedi sono esattamente nella stessa posizione dell'ollie. Quando vai in fakie il tuo piede posteriore è quello che sta davanti, ma vale sempre come piede posteriore, perché la posizione resta la stessa dell'andatura dritta. Per fare fakie ollie piazza il piede posteriore nel centro del tail e il piede anteriore subito prima delle viti del truck.
Trick di base sulla tavola: 50/50 e boardslide
Un 50/50 grind è di solito il primo grind trick che impara la maggior parte degli skaters. Accelera a una certa velocità verso il bordo o la sporgenza su cui intendi grindare, più o meno parallelo alla superficie. Avvicinati alla sporgenza parallelamente e con una certa velocità, con i piedi in posizione da ollie.
Un boardslide è il trick slide più semplice da fare. È una buona idea cominciare con degli slide su bordi e sporgenze, visto che i corrimano possono essere parecchio pericolosi per l'inguine! Vai in avanti a fianco alla sporgenza con i piedi in posizione da ollie. Fai un ollie e gira corpo e tavola di 90°, atterrando con la sporgenza al centro dello skateboard. Piega le ginocchia e tieni il peso ben bilanciato uniformemente quando la tavola scivola (slida) sul bordo. La parte più difficile, scendendo su una rampa o su un pipe, è superare la paura - la tecnica in sé è piuttosto semplice.
Trick di rampa e handling del coping
Rock to fakie: vai sul coping con una velocità sufficiente ad avere la metà anteriore dello skateboard oltre il bordo. Schiaccia col piede davanti finché le ruote davanti toccano il deck (parte superiore esterna della struttura), poi solleva il piede per permettere alle ruote anteriori di lasciare il coping quando cominci ad andare all'indietro.
Rock'n'roll: i rock'n'roll cominciano nello stesso modo dei rock to fakie. Scendi in rampa, poppa un ollie 180 arrivando sul coping. Togli il peso dal piede posteriore per permettere alle ruote posteriori di liberare il coping e riscendere di nuovo in rampa in switch.
Protezione, attrezzatura e scelta del setup
Indossa protezioni per imparare a skateare. Quale tipo di protezioni serva è presto detto: il più importante è il casco, per proteggerti la testa. Ginocchiere e gomitiere tornano sempre utili, specialmente le rotule ti ringrazieranno. Le polsiere ti evitano di romperti un polso o di aprirti le mani, che sono tra gli infortuni più comuni nello skate. Non dare retta a chi dice che indossare le protezioni non fa figo. Sai che cosa non fa figo? Farsi male per non essersele messe.
Quale attrezzatura ti serve? Adesso che hai sentito il sapore del sangue e non vedi l'ora di tuffarti a capofitto nel mondo dello skateboarding, è il momento di procurarsi l'attrezzatura necessaria. Oltre alle scarpe da skate e alle protezioni, ti serve ovviamente uno skate. La nostra guida all'acquisto dello skateboard ti aiuterà a trovare quello più adatto alle tue preferenze!
Stance e spinta: come iniziare a muoversi
Prima di tutto: sei goofy o regular? Significa che tieni il piede sinistro davanti e spingi con il destro (regular) oppure che hai il piede destro davanti e spingi con il sinistro (goofy). Per scoprire qual è il tuo stance ci sono vari metodi: il test della spinta è uno di quelli più comuni. Il primo piede che metti in avanti per non cadere è di solito il piede che tieni davanti per skateare.
Posiziona il piede anteriore saldamente sulla tavola, proprio sopra alle viti del truck, con le dita che puntano verso il nose. Ora è il momento di spingere: piazza il piede posteriore sul terreno, più o meno davanti al piede anteriore, proprio di fianco alla tavola. Poi spingi il tuo corpo e la tavola in avanti. Voilà, ti stai muovendo in avanti nella direzione del nose. Spingendo di più e più velocemente riuscirai a generare più velocità. Quando sei abbastanza veloce, riporta il piede dietro sul tail.
Curve, frenata e sicurezza
Curvare e fermarsi. Ecco come fare per curvare su uno skate: devi applicare un po' di pressione sulle punte o sui talloni per far curvare lo skate. Per chi è regular la pressione sulle punte porta a una curva a destra, mentre la pressione sui talloni fa curvare a sinistra. Viceversa per chi è goofy. Se i truck sono più duri dovrai mettere più pressione nei movimenti. Più pressione metti, più la curva è stretta. Ricorda che esiste il rischio dei wheel bite.
Parliamo di frenata: una volta che sei in movimento, devi anche sapere come fermarti o rallentare. Il modo più semplice e sicuro per farlo è usare il piede dietro come un'ancora. Alzalo dalla tavola e posalo al suolo. Premi il tallone a terra fino a che non hai rallentato abbastanza o sei arrivato ad uno stop completo. Se non riesci a fermarti in tempo, salta giù dalla tavola. I riders più esperti riescono anche a frenare con uno slide potente.
Strategia di allenamento e ambiente
Il tuo parco giochi: puoi skateare praticamente ovunque. Il posto migliore per iniziare è un piazzale piano, possibilmente senza auto o altre cose delicate. Le skatepark offrono la superficie più skateabile in assoluto: cemento, solitamente liscio e facile da spingere. Tuttavia, alcune superfici non sono ideali (come tappetini, gomma), e può essere ruvida in estate. Lo skate non ha età; molti adulti trovano nello skateboarding libertà, concentrazione e connessione con il proprio corpo.
Un aspetto cruciale è il setup: le ruote devono scorrere bene, i truck devono girare fluidi. Un cruiser o un longboard può risultare più semplice per le prime sessioni. Prima impari a spingerti e a controllare la tavola, poi progressivamente introduci i trick. Il timing, la postura e la fluidità vengono con la pratica costante; meno frizioni tra piede e tavola significano apprendimento più veloce.
Timeline mentale e pratica: la parte mentale è altrettanto importante quanto la tecnica. Non scoraggiarti: la tua curva di apprendimento è unica e dipende anche da quanto tempo dedichi allo skate. Scegliere il posto giusto per praticare cambia molto la velocità di progresso. Guardare altri skater aiuta moltissimo a interiorizzare timing, postura e fluidità.
Piano di allenamento e varietà di obiettivi
Se stai iniziando, puoi seguire una guida pratica come quella descritta nel testo: costruisci una routine bilanciata con sessioni di riding, ollie e pratica mirata. L'obiettivo è concentrarsi su pochi punti chiave, ripeterli ogni giorno per consolidarli. È utile modulare il programma in base al livello e ai tuoi desideri, bilanciando divertimento e progressione tecnica.
Per chi vuole progredire rapidamente nello skateboard, l'esempio di Rodney illustra come fissare obiettivi immediati (sentirsi a proprio agio sulla tavola e imparare l'ollie) e come strutturare le sessioni, includendo sempre momenti di divertimento per mantenere la motivazione.
How To: Ollie Body Varial
Glossario essenziale delle basi
Concludiamo con una lista di trick e attrezzature chiave per chi inizia: Ollie, Pop Shove-It, Fakie Ollie, BS 180, Kickflip, Heelflip, Nollie, 360 Shove-It, Pop Shove-It 360, Flip Tricks, Grind e Slide. Una buona guida all'acquisto e un setup adeguato fanno la differenza nell'apprendimento.
Dal 1999 Pleasures Milano seleziona skateboard completi, cruiser, longboard, truck, ruote, cuscinetti, scarpe skate e setup realmente testati nello skateboarding quotidiano. Quando inizi, scegliere il setup corretto può fare una differenza enorme nella velocità con cui impari davvero ad andare in skateboard. Ed è proprio questo il punto fondamentale dello skateboarding: trovare il setup che lavora davvero insieme al tuo corpo.